Handgelenk Probleme im Pilates Training
Teil 1 Sowohl auf der Matte, wie auch beim Training an den Geräten haben wir im Pilates Training einige Stützübungen, also Übungen bei denen wir auf die Hände abgestürzt sind.…
Pilates Systeme und Ihre Unterschiede Teil 3: Point oder Flex?
Eine weitere, häufig gestellte Frage in Seminaren und Kursen ist die Frage nach der Stellung der Füße. Hier herrschen in den verschiedenen Pilates Systemen häufig konträre Ansichten. Zunächst einmal möchte…
Pilates Systeme und Ihre Unterschiede Teil 2: Anzahl der Wiederholungen
Häufig sind Pilates Übende unsicher, wie viele Wiederholungen einer einzelnen Übung ausgeführt werden sollten. Diese Frage ist recht unkompliziert zu beantworten: Im klassischen Pilates führen wir in der Regeln nur…
Unterschiede einzelner Pilates Trainings Konzepte & Systeme
Immer wieder werde ich gefragt, wo eigentlich die Unterschiede zwischen den einzelnen Pilates Konzepten der verschiedenen Ausbildungsinstitute liegen. Viele Trainierende aber auch Trainer sind häufig ein wenig verwirrt darüber, was…